Vážené a milé tanečnice, rozmarné léto plné pohody a večerních grilovaček, dovolenkových párty a nádherných pobytových dovolených s all inclusivem plným lákavého jidla a pohody je pryč a my se opět pustíme do tančení a pohybu. Protože, kdo se pohybuje, ten žije a je i zdravější!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  

 

ZÁPIS A PRVNÍ LEKCE JE PRO ÚTERNÍ SKUPINY 19. ZÁŘÍ

ÚTERÝ

16-17 hod. JEŠTĚŘIČKY- děti 5-8 let-základní pohybová a taneční průprava s různými pomůckami formou hry

17:30-18:30 hod. ŽENY ZAČÁTEČNICE-rozcvička pilates, posilování, strečink, pak tanec všeho druhu-zumba, orient

 

ZÁPIS A PRVNÍ LEKCE PRO STŘEDEČNÍ SKUPINU JE 20. ZÁŘÍ

STŘEDA 17:30-18:30 hod. ŽENY POKROČILEJŠÍ-rozcvička jako začátečnice, složitější a svižnější taneční choreo

 

ZÁPIS A PRVNÍ LEKCE PRO ČTVRTEČNÍ SKUPINY 21. ZÁŘÍ

ČTVRTEK

9:30-10:30 hod. ŽENY nad 45 let- cvičení proti bolesti zad, zlepšení hybnosti a kondice, míče, gumy, flexibary

16-17  hod. ŽENY nad 45 let- cvičení proti bolesti zad, zlepšení hybnosti a kondice, míče, gumy, flexibary, relax

17:30-18:30 ŽENY MIX- první půlhodina cvičení-owerbaly, gumy, flexibary, pilates, joga,atd., druhá půle tanec

ZÁPIS A PRVNÍ LEKCE PRO PÁTEČNÍ SKUPINU JE 22. ZÁŘÍ

PÁTEK

15- 16 hod. DÍVKY MATAHARKY 9-16 let-různé druhy tanců-orientální, hawajský, romský, flamenko, zumba, atd.

 

Na všechny lekce si vezměte legíny, tričko, piškoty (cvičky nebo hrubé ponožky), popřípadě taneční sukni nebo kostým. Všechny ostatní pomůcky jsou k zapůjčení v tanečním studiu vybaveném zrcadly.

 

Telefonické přihlášky na tel. 774 74 28 55 - PŘIHLASTE SE VČAS! POČET MÍST OMEZEN! V KAŽDÉ LEKCI JE MAXIMÁLNĚ 5-6 CVIČENEK NEBO TANEČNIC, COŽ UMOŽŇUJE INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP.

 

Těší se na vás zkušená lektorka MUDr. Marcela Poláčková

 

Změna časů pro jednotlivé skupiny dle požadavků může být změněna.

 

 

ZÁPIS A PRVNÍ LEKCE JE PRO ÚTERNÍ SKUPINY 19. ZÁŘÍ

ÚTERÝ

16-17 hod. JEŠTĚŘIČKY- děti 5-8 let-základní pohybová a taneční průprava s různými pomůckami formou hry

17:30-18:30 hod. ŽENY ZAČÁTEČNICE-rozcvička pilates, posilování, strečink, pak tanec všeho druhu-zumba, orient

 

ZÁPIS A PRVNÍ LEKCE PRO STŘEDEČNÍ SKUPINU JE 20. ZÁŘÍ

STŘEDA 17:30-18:30 hod. ŽENY POKROČILEJŠÍ-rozcvička jako začátečnice, složitější a svižnější taneční choreo

 

ZÁPIS A PRVNÍ LEKCE PRO ČTVRTEČNÍ SKUPINY 21. ZÁŘÍ

ČTVRTEK 

9:30-10:30 hod. ŽENY nad 45 let- cvičení proti bolesti zad, zlepšení hybnosti a kondice, míče, gumy, flexibary

16-17  hod. ŽENY nad 45 let- cvičení proti bolesti zad, zlepšení hybnosti a kondice, míče, gumy, flexibary, relax

17:30-18:30 ŽENY MIX- první půlhodina cvičení-owerbaly, gumy, flexibary, pilates, joga,atd., druhá půle tanec

ZÁPIS A PRVNÍ LEKCE PRO PÁTEČNÍ SKUPINU JE 22. ZÁŘÍ

PÁTEK

15- 16 hod. DÍVKY MATAHARKY 9-16 let-různé druhy tanců-orientální, hawajský, romský, flamenko, zumba, atd.

 

Na všechny lekce si vezměte legíny, tričko, piškoty (cvičky nebo hrubé ponožky), popřípadě taneční sukni nebo kostým. Všechny ostatní pomůcky jsou k zapůjčení v tanečním studiu vybaveném zrcadly.

 

Telefonické přihlášky na tel. 774 74 28 55 - PŘIHLASTE SE VČAS! POČET MÍST OMEZEN! V KAŽDÉ LEKCI JE MAXIMÁLNĚ 5-6 CVIČENEK NEBO TANEČNIC, COŽ UMOŽŇUJE INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP.

Těší se na vás zkušená lektorka MUDr. Marcela Poláčková

Dle počtu přihlášených a jiných vzniklých okolností není změna časů vyloučena